Om

Min blogg - min terapi.
Vissa kallar det hobby, vissa sysselsĂ€ttning men jag har valt att kalla det terapi. För det Ă€r det!! SĂ„Ă„Ă„ befriande och mycket givande. Jag tĂ€nker inte skriva om hur bra saker och ting Ă€r utan hur jag upplever de. Hoppas att jag ska lyckas med den hĂ€r bloggen för att jag har sĂ„ mycket i huvudet som bara vill ut. Älskar att resa och uppleva, tycker om att vara i naturen och Ă€r intresserad av heminredning. Kommer dĂ€rför att ösa bloggen med bilder om det och förmodligen mycket annat.
Tack för att ni Ă€r hĂ€r 🙂. Hoppas att ni kommer att hitta (förutom mina stavfel) nĂ„got intressant och terapeutskt hĂ€r. Med sol och glĂ€dje ☀. 

/ @-}--Esma DĆŸ @-}-- 

Presentation

Senaste inlÀgg

Teknik

Den hÀr bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Reklamfri blogg!
Skapa en egen blogg utan krÄngel eller teknisk kunskap.
Skapa bloggen nu!

Visar inlÀgg frÄn april 2018

Tillbaka till bloggens startsida

Ett snabbt hej...

... frĂ„n hotellet i KaĆĄtel. 

Frukosten vĂ€ntar och sen promenad till flygplatsen som bara Ă€r nĂ„gra minuter bort. Jag har inte sovit bra inatt. Det var en grupp stökiga och busiga tjejer som inte lĂ€t mig somna förĂ€n kl 01.00 đŸ˜±. Men, men. 

Nu till frukostbordet och mentalt förberedelse för flygning och hemkomsten. 

Hörs sen 😊

  @-}-- Esma @-}-- 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Havet och jag 🌊🌊

Ja, vi har en speciell connection - havet och jag 😉. Pratar med varandra, förstĂ„r varandra, behĂ„ller varandras hemligheter och tycker om varandra. Ja, det gör vi! 

 

Och solen hjĂ€lper till att relationen ska vara perfekt 😁😁 😎😎

  NĂ„ja, det var dags för mig att ta avsked för denna gĂ„ngen. Det var fantastisk vistelse och vĂ€ldigt nyttig upplevelse för min sjĂ€l och min kropp. ÅterhĂ€mtningen Ă€r lyckad till 100 % för de tvĂ„ veckorna hĂ€r. Jag tar med mig hem de goda vibbarna och lite positiv energi hĂ€rifrĂ„n (solen och havet Ă€r alltid med mig i tankarna). 

SĂ„ jag tackar gudarna, tackar det fina vĂ€dret och tackar mig sjĂ€lv för att jag duktigt utnyttjat tiden 🙏.

Bra jobbat 👍👍!

Nu till de sista förberedelserna innan resa till Split. Duscha och plocka undan grejer frĂ„n balkongen och det Ă€r det! 

  @-}-- Esma @-}-- 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Trött eller deppig?

Eller bĂ„de och? 

Inte simmat eller trĂ€nat nĂ„got idag och jĂ€tte trött. TrĂ€nar - pigg som attan, vilar - dödstrött. Hur gĂ„r det ihop? Jo , jag vet det dĂ€r med trĂ€ningen och lyckohormonerma och frĂ€sch och pigg efterĂ„t bla bla. Allt stĂ€mmer. Men man ska ha tid för Ă„terhĂ€mtning och vila och INTE vara trött och orkeslös đŸ˜©. Suck!


Jag vet inte. Babblar nu och Ă€r lite vilse i raderna men 😋 vaddĂ„, jag bryr mig inte.

Jag tror att jag undetrycker kÀnslan att jag Äker imorgon... DÀrför deppighet och trötthet. Det hör ihop. BÄda tryggar igÄng varandra och tjuvar min energi....

Men, nej!!! Upp och hoppa och bekĂ€mpa tjuvarna. Ska promenera lite till och ta förvĂ€l för denna gĂ„ngen.  Positivt - ja ska trĂ€ffa mina tjejer och min man imorgon och vi ska pĂ„ bio pĂ„ kvĂ€llen 😀. SĂ„ dĂ€r! Mer behövs inte för att bli positiv och optimistisk 🙂

  @-}-- Esma @-}-- 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Vilodag idag 😗😗

Det lĂ„ter konstigt - att ta en vilodag pĂ„ semester 😩 men man kan vila frĂ„n ingetgöra, eller hur ?

 Hehe 🙃. Nej, det hĂ€r var ingen vanlig semester utan rehabilitering i det behagliga klimatet.

 Jag har tagit hand om mig sjĂ€lv och simmat och trĂ€nat ganska intensivt, promenerat och mediterat samt besökt kiropraktor och fĂ„tt medicinsk massage. Allt detta plus det fina vĂ€dret pĂ„ köpet - en riktig bra kombo för vĂ€lmĂ„ende. Det kĂ€nns mycket bĂ€ttre i ryggen och i skallen rĂ„der en positiv balans. SĂ„, en lyckad resa kan man lungt sĂ€ga. Och jag tackar gudarna för den hĂ€r möjligheten och den bekvĂ€mligheten som jag kan unna mig nĂ€r jag vill 🙏.

Men, jag vilar bara för att jag Ă€r tvungen. Mens och mensvĂ€rk stĂ€ller till det. Och sista dagen blir dĂ€rför utan simning och trĂ€ning. Jag saknar det redan nu men att bromsa (Ă€ven pĂ„tvingat) Ă€r bara bra. Det blir en lugn promenad i de vackra omgivningar vid havet och sen packa. Jag flyger imorgon men Brana kör mig till Split ikvĂ€ll dĂ€r jag ska ta hotell nĂ€ra flygplatsen. Det Ă€r bĂ€sta lösningen nĂ€r man har morgonflyg. Vakna normalt kl 7.00 (istĂ€llet för 4.00), Ă€ta frukost och sen till flygplatsen (nĂ„gra minuter bort). SĂ„ ingen morgonpanik och stress (som jag fortfarande inte kan hantera). Det blir bra 👌.

Jag har öppnat en FB profil och Ă€r Ă„ter dĂ€r efter tre Ă„r... Jag vet inte om jag klarar den mentala pressen men det ser jag som en utmaning. Under vistelsen hĂ€r har jag bestĂ€mt mig att utsĂ€tta mig (lite i taget) för nya utmaningar som jag medvetet vill klara av. Förhoppningsvis bĂ€ttre och klokare anvĂ€nda min hjĂ€rna för att hitta anpassade lösningar. Annars kommer jag aldrig ur spiralen. Lycka till till mig sjĂ€lv đŸ‘ŠđŸ»!! 

 Det kĂ€nns faktiskt skönt att ligga och slappa 🙂. En stund till och sen flyttar jag mig till balkongen och slappar dĂ€r 😛. Men först göra te och ta en vĂ€rktablett, det börjar kĂ€nnas mer i Ă€ggstockarna 😕

  @-}-- Esma @-}-- 

 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

FĂ„nga ögonblicket đŸ€©

Ingen kommentar. Bara att se och njuta...

FrÄn vardagsrumsfönster för en stund sen

  @-}-- Esma @-}-- 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Äldre inlĂ€gg

Nyare inlÀgg